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Desayunos Sen

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El libro de recetas de Nuria Roura para empezar el día de forma SEN (sana, energética y nutritiva)

12,00

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El libro Desayunos Sen es un libro de recetas práctico y minucioso que nos enseña a empezar el dia con  Desayunos SEN. Un tipo de alimentación que deriva de las siglas que Nuria Roura, su autora, utiliza para describir su estilo de alimentación (Saludable, Energética y Nutritiva).

Los cambios en el desayuno son suficientes para empezar a experimentar los beneficios de una alimentación saludable a base de productos naturales e integrales. Nuria Roura,  la autora de Detox SEN para estar sanos por dentro y bellos por fuera, presenta esta nueva propuesta para que los lectores incorporen a su vida cotidiana la alimentación SEN (saludable, energética y nutritiva) con más facilidad. Un regalo diario de belleza, optimismo y vitalidad. Un libro eminentemente práctico, con recetas fáciles de preparar, deliciosas a la vista y al paladar. El primer paso hacia un cambio de hábitos profundo y progresivo que nos devolverá la salud y transformará nuestra vida.

¿Quíen es Nuria Roura? Nuria Roura es una conocida coach de salud y nutrición cuya marca de identidad es la alimentación SEN (saludable, energética y nutritiva). Estudió en el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, la escuela de nutrición más importante del mundo. Durante su formación, experimentó de primera mano el proceso de coaching de la salud, la psicología positiva y el mindfulness. Ahora se dedica a acompañar a otras personas en su camino hacia la plenitud.

  • Idioma: castellano
  • Tapa blanda
  • Formato: 18,9 cm. x 24,3 cm.
  • 144 pàgines
  • Editorial Urano
  • Edicion: Marzo 2017
  • Incluye deliciosas recetas veganas y orientación para elaborar versiones propias de las mismas.
  • El libro incluye un plan completo de cuatro semanas a base de recetas veganas, sin gluten y sin azúcar.
  • Nos gusta porque la visión de Nuria es una visión holística. Una visión que compartimos en René. Nuestro «leitmotiv» es cuidar los espacios donde vivimos y cocinamos, cuidar los utensilios con los que trabajamos y cuidar los alimentos con los que nos alimentamos.
  • Nos gusta porque en nuestro camino para una alimentación más saludable, el desayuno fue un primer paso importante.
  • Leer no es una pérdida de tiempo. Leer es un hábito saludable para nuestro cerebro. Además de alimentarnos para mejorar nuestra salud, recuperemos la lectura para mejorar la salud de nuestro cerebro. (+books – face)
  • «Leer favorece la concentración y la empatía. Alimenta la imaginación, modifica (para bien) el cerebro, nos hace progresar y nos prepara para el éxito: ¡larga vida a los libros!» Extracto de un artículo publicado en La Vanguardia: Los beneficios de la lectura.
Peso1 kg
Dimensiones24 × 20 × 2 cm
Características

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