Recetario Hurom Tu salud es bienestar

El recetario Hurom Tu salud es bienestar te ayudará a sacar el máximo rendimiento a tu extractor.
Más de 200 paginas con recetas e información nutricional sobre amplitud de frutas y verduras. Así como otras bebidas vegetales con frutos secos. También encontrarás ideas de como aprovechar los residuos de frutas y verduras. Multitud de recetas e ideas para llevar una vida más saludable.

¿Quién es Hurom? Hurom diseña y fabrica maquinas de hacer zumos desde hace más de 20 años en Korea. Es realmente un especialista y esto nos encanta. Muchos extractores de zumo parecen exteriormente iguales, pero Hurom es diferente, son diseños patentados y únicos.

• Es una buena herramienta para aprovechar al máximo nuestro extractor.
• Nos ayuda a mejorar nuestro estado de salud con la multitud de recetas que nos ofrece.

• Te recomendamos nuestra entrada del blog ¿Qué es un extractor de zumos? 
• Si os iniciáis en el mundo de los zumos, os recomendamos no abusar de los zumos de frutas para introducir poco a poco los zumos de verduras. De forma muy resumida la fruta es recomendable comerla junto a su fibra para evitar las subidas de azúcar en sangre. De todas formas siempre añadiremos algo de fruta a nuestros zumos para endulzarlos un poquito. Si no sabéis como empezar os damos unas ideas:

1. Exprime una manzana, un trozo de apio o pepino (solo en verano), un manojo de hoja verde (espinacas, perejil, hierba de trigo, col, lechuga, diente de león…) o bien verdura tipo (zanahoria, remolacha, hinojo, nabo…), un poquito de limón y un trocito de jengibre. Cada día varia el tipo de verdura u hoja. De vez en cuando puedes sustituir la manzana por pera.  Esta es nuestra base de zumo diario.
2. Si utilizáis mucha fibra nosotros recomendamos alternar la fibra y el resto de ingredientes para mejor funcionamiento de la máquina.

• Para limpiar nosotros aclaramos las piezas con agua y de vez en cuando ponemos en el lavavajillas  o bien sumergimos en agua y bicarbonato unos 20 minutos aproximadamente y después aclaramos.
• Los resíduos son reaprovechables, aunque casi todo el gusto y valor nutricional ha desaparecido. Puede ser interesante para rellenar, para espesar guisos…Nosotros a excepción de los frutos secos, se lo regalamos a los gusanitos de nuestro Vermicompostador con el que obtenemos el abono para nuestras plantas. ¡Nos gusta la idea de cerrar el ciclo en casa!
• Si sois de los que os confundís con la nomenclatura, os recomendamos leer esta entrada del blog: ¿Zumo, batido, licuado y/o somoothie?